香港及全世界經歷了三年多的疫情摧殘後，踏入2023年(華人社會是為兔年）後似乎萬丈更新，生氣重現。希望在今年，曙光再湧現，人人皆安居，歡樂一再展！在人生路上，晚年時期很重要的一個社群就是「老友記」！因為我們都會經歷別離、失喪、焦慮、孤獨等情緒的煎熬。若然有一群老友記在身邊，當然心情開朗，有傾有講啦！若要朋友友情久，

「七情」上面必要有：
1. 不卑不亢
2. 真心真情
3. 接納包容
4. 換位思考
5. 理解體諒
6. 心靈相通
7. 以誠相待

       當我們能夠做到上述的「七情」後，態度上可以了，但仍然需要有下列的「四行」(三十二種行為心態)才能成為一個人見人愛的長者啊！

1. 晚年四學─學會欣賞自己；學會把握自己；學會照顧自己；學會依靠自己。
2. 晚年四是─靜觀其變，是一種能力；順其自然，是一種幸福；得體退出，是一種智慧；老得漂亮，是一種境界。
3. 晚年四別─別担心，一切都會變好的；別害怕，天不會塌下來的；別後悔，誰都會做錯事；別傷心，生活是美好的。
4. 晚年四好─少年好不如晚景好；日子好不如平安好；財產好不如身體好；積金好不如積福好。
5. 晚年四悟─羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己；寬容他人，豁達自己；幫助他人，快樂自己。
6. 晚年四淡─淡泊名利；淡忘年齡；淡化衣食；淡水交友。
7. 晚年四不─不管自己管不了的事情；不看自己看不慣的事情；不做自己不喜歡的事情 ；不給自己的子孫做牛馬。
8. 晚年四笑─在吃虧的時候，坦然一笑，是一種豁達；被誤解的時候，微微一笑，是一種素養；受委屈時候，淡然一笑，是一種大度；感到無奈的時候，達觀一笑，是一種樂觀。
　　
       在新年之始 ，讓我們一班老友記重新聚首，暢論乾坤，笑看人生，常存感恩之心。悲歡離合處之泰然，我們在今天紛亂的世界中能夠仍生活着，值了！祝福大家有美好的2023年！