新型冠狀病毒疫情持續,較其他年齡階層,長者除了面臨更高的感染風險,潛在的抑鬱或焦慮風險也不容忽視。老人院舍謝絕探訪政策,對院友、家人和院舍工作人員構成額外的心理和工作壓力。香港大學防止自殺研究中心呼籲社會在疫情時期多加關注長者的精神健康,協助緩解長者的情緒問題,並提供以下建議:

  1. 直接跟他們通話或透過視頻聊天,定期問候住在左鄰右里的鄰居和家族中的長者;
  2. 主動關心他們在這段時間內的情况,就如他們日常生活的轉變,或他們處理壓力的方法;
  3. 可以的話,鼓勵他們堅持過往一直有做的活動,就如散步、伸展運動、聽音樂、彈奏樂器、閱讀、園藝、看電視、砌拼圖、玩遊戲、書法、默想或祈禱;
  4. 如果他們的身體或精神健康出現狀况,請幫助他們尋求適切的醫療或社區支援;
  5. 邀請他們分享過往的經驗和智慧,並主動向他們徵詢意見;
  6. 對他們過往為你所付出或犧牲過的事情表達感恩,讓他們知道他們的價值,並展現你對他們的敬重。

摘錄於27-3-2020港大網頁文章  (防疫勿忘關懷長者情緒 港大專家分享六大貼士)


長者身心健康由日常生活做起 8 個注意事項

  • 每天記錄長者身體狀况、日常作息時間表
  • 長者宜每天保持適量運動,注意保持社交距離
  • 按時覆診、服藥,切勿自行減藥、停藥
  • 長者勿過度擔心「中招」,做足基本防疫措施便足夠
  • 家人多用電話、視像等方式與長者保持聯繫
  • 家人可分批陪伴長者用膳
  • 長者每年注射流感、肺炎鏈球菌等疫苗
  • 若發現長者情緒困擾,如食慾不振、吞嚥困難或拒絕服藥,應及早求醫

摘錄明報健康網

5月份長者團契活動短片
搬遷啟示

本會於2024年1月1日起,辦公室將遷往大角咀合桃街二號福星工廠大廈5樓A-C座6室。

如有詢問:請致電2365 8454或以whatsapp 5531 2390與本會聯絡。

決志陪談短片

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